Kako da hranite um i telo, ako radite od kuće (sa Aleksandrom Sekulić)

Aleksandra je nutricionista-dijetetičar i konsultant u psihologiji ishrane.

Obrazovanje iz ove oblasti stekla je u zemlji i inostranstvu, a jedan od značajnijih sertifikat je dobila na Institutu za prihologiju ishrane.

Ima višegodišnje iskustvo u radu i vlanica je savetovališta i edukativnog centra Nutrieduka. Svoje znanje deli na svoj sajtu zdravaishrana.org i na društvenim mrežama, a imala sam to zadovoljstvo da sa njom pričam na temu:

01:30 Kako je i kada počelo njeno interesovanje za temu ishrane i zdavih životnih navika

06:15 Ko su joj bili najznačajniji mentori i učitelji iz ove oblasti i da li postoji neki klijent (-ti) koji joj je bili poseban izazov

09:30 Šta nam govore signali našeg tela i zašto je naše telo naš najpouzdaniji nutricionista

14:33 Kao i priroda, i naše telo prolazi kroz različite periode, faze, cikluse, menja se u toku godine i tokom godina. Koje su to opšte smernice kako da ostanemo što uravnoteženiji i umereniji?

15:40 Zašto nam je važan isprekidani post

26:00 Kako da hranimo svoj um i telo u kriznim vremenima

35:30 Preporuka kako kvalitetno ispuniti svoje slobodno vreme

39:05 Kako vam Aleksandra može pomoći

Aleksandrin sajt je OVDE